Våra yogakurser för seniorer

• LivsLugn Bas – För dig som är nybörjare eller vill gå lugnt fram. Fokus på grunder, balans och trygg andning.
• Styrka & Balans+ – För vana deltagare med önskan om utmaning, extra fokus på muskelstyrka och rörlighet.
• Sittande Yoga – Mjuk och skonsam klass, perfekt för dig med begränsad rörlighet eller behov av stol.
• Mjuk Flöde – Dynamiska, långsamma rörelser med varsam vägledning. Alla nivåer välkomna.

Alla kurser leds av certifierade instruktörer och är anpassade efter gruppens behov. Oavsett tidigare erfarenhet finns en kurs för dig!

Vad ingår?

• 45–60 minuters ledarledda yogasessioner
• Individanpassade rörelser och vägledning
• Stort fokus på säkerhet och trygghet
• Gratis fika & gemenskap efter vissa pass
• Medlemskap i vår vänliga samtalsgrupp

Säkerhet

Alla pass följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer. Utbildad personal finns alltid på plats.

Hitta rätt kurs för dig

Är du osäker på vilken kurs som passar dig bäst? Tveka inte att kontakta oss – vi hjälper dig hitta rätt grupp och nivå!

Anmäl dig här